Pumpkins Itali disumbat dengan daging
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unit Zucchini
- 1 unit Telur
- 1/4 unit Lada hijau
- 1/4 unit Bawang
- 1/2 unit Lobak merah
- 200 gram Daging lembu (tanah)
- 1/4 mug Keju parut parm
- 2 anda sudu Minyak
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 1/2 gigi Bawang putih
Instrucciones
8 pasos
- 1Sediakan ramuan anda: Basuh, kupas dan potong bawang;Basuh dan potong paprika dan basuh, kupas dan parut lobak merah.
- 2Potong labu Itali di bahagian dan dengan bantuan sudu, berongga mereka dan rizab pengisian.
- 3Tenggelamkan labu Itali dalam periuk dengan air mendidih dan sedikit garam selama 3 minit, apabila anda mendapatkannya, tambah air sejuk untuk berhenti memasak.Rizab.
- 4Dalam kuali tambah sedikit minyak dan coklat bawang cincang ke dalam kiub dan bawang putih.Apabila bawang telus, tambah daging tanah dan masak sehingga ia mengubah warna (kira-kira 10 minit lebih kurang.).
- 5Kemudian tambah pengisian labu Itali dengan lobak merah dan terus memasak di atas api sederhana, selama 2 minit.
- 6Kemudian tambah paprika dipotong menjadi kiub kecil, tumis selama 1 minit lagi.
- 7Campurkan dengan baik, tambah telur yang dipukul sebelum ini dan masak selama 1 minit lagi.
- 8Isikan zucchini, tambah keju parut di atas dan bakar sehingga gratin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 9.3 | 35.2 | 23 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
7 comentarios