Pumpkins Itali disumbat dengan daging

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pumpkins Itali disumbat dengan daging

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unit Zucchini
  • 1 unit Telur
  • 1/4 unit Lada hijau
  • 1/4 unit Bawang
  • 1/2 unit Lobak merah
  • 200 gram Daging lembu (tanah)
  • 1/4 mug Keju parut parm
  • 2 anda sudu Minyak
  • 1/4 sudu teh Garam
  • 1 Cubit Lada
  • 1/2 gigi Bawang putih
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Sediakan ramuan anda: Basuh, kupas dan potong bawang;Basuh dan potong paprika dan basuh, kupas dan parut lobak merah.
  2. 2
    Potong labu Itali di bahagian dan dengan bantuan sudu, berongga mereka dan rizab pengisian.
  3. 3
    Tenggelamkan labu Itali dalam periuk dengan air mendidih dan sedikit garam selama 3 minit, apabila anda mendapatkannya, tambah air sejuk untuk berhenti memasak.Rizab.
  4. 4
    Dalam kuali tambah sedikit minyak dan coklat bawang cincang ke dalam kiub dan bawang putih.Apabila bawang telus, tambah daging tanah dan masak sehingga ia mengubah warna (kira-kira 10 minit lebih kurang.).
  5. 5
    Kemudian tambah pengisian labu Itali dengan lobak merah dan terus memasak di atas api sederhana, selama 2 minit.
  6. 6
    Kemudian tambah paprika dipotong menjadi kiub kecil, tumis selama 1 minit lagi.
  7. 7
    Campurkan dengan baik, tambah telur yang dipukul sebelum ini dan masak selama 1 minit lagi.
  8. 8
    Isikan zucchini, tambah keju parut di atas dan bakar sehingga gratin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 9.3 35.2 23
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios