Quínoa salad, timun, alpukat dan tomato

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa salad, timun, alpukat dan tomato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 mug Quinoa
  • 1/2 unit Timun
  • 1/4 unit Bawang merah
  • 1/2 unit Tomato
  • 1/2 mug Ketumbar
  • 1/2 unit Alpukat
  • 1 Cubit Garam
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
  • 1 unit Lemon
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Sediakan ramuan anda: Masak quinoa; mencuci, mengupas dan memotong timun kiub kecil, tomato dan bawang; mengupas dan laminate alpukat; mencuci dan memotong cilantro yang terhingga.
  2. 2
    Untuk menyediakan quineo: basuh quinoa dengan baik dalam colander sehingga ia berhenti busa, masukkan ke dalam periuk 1 cawan quinoa dengan 1 1/2 cawan air mendidih, tunggu untuk mendidih dan biarkan dengan panas dengan pemanggang 15 minit.
  3. 3
    Sebaik sahaja anda akan melanggar lagi dan membiarkan sejuk.
  4. 4
    Sekali sejuk quínoa mencampur semua ramuan dan pakaian dengan selesa dengan garam, minyak dan lemon.DD avocado dipotong menjadi lembaran pada penyediaan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 19.2 4.6 8.4
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas