Lentil "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 gram Minyak zaitun
- 1 anda sudu Cayenne
- 1 gigi Bawang putih
- 1 unit Sup (sayur-sayuran)
- 100 gram Bawang
- 1 unit Daun bay
- 350 gram Lentil
- 1/2 unit Lada merah
- 200 gram Lobak merah
Instrucciones
6 pasos
- 1Meletakkan mangkuk di bahagian atas (di dalam) pusingan cawan dan juga kacang merah. Kemudian rendam dalam air. Mengalirkan lentil dalam bakul, mencuci dan longkang lagi. Reserve.
- 2Dimasukkan ke dalam potongan cawan lobak merah ke dalam keping, potong paprika pada separuh dan pilihan, bawang, bawang putih dan crushes 5sec / kelajuan 5.
- 3Menambah warna lada, minyak, daun bay dan masak selama 10 min / reverse putaran / 120 ° C / 1 kelajuan.
- 4Menambah kepada lentil kaca, 750 g air, pekat sayur-sayuran dan jadual 30 min / 100 ° C putaran / terbalik / kelajuan 1.
- 5Apabila tiba masa yang cek adalah lentil tender. Jika tidak, program lagi 2-3 min / 100 ° C / putaran terbalik / kelajuan 1.
- 6Biarkan 10 minit sebelum dihidangkan.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!