Lentil Hamburger (dalam roti)
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unit Telur
- 3/4 unit Bawang
- 1/2 gigi Bawang putih
- 1/2 mug Lentil
- 3/4 unit Tomato
- 3 unit Keju cheddar
- 1/8 unit Salad
- 3 unit Hamburger bun
- 75 gram Mayonis
- 75 gram Sos tomato
- 75 gram Mustard
Instrucciones
10 pasos
- 1Rendamkan lentil hari sebelumnya.
- 2Keesokan harinya, longkang mereka dan letakkannya dalam periuk besar dengan 2 liter air bersih setiap 1.5 cawan lentil, garam dan daun laurel.Masak mereka selama 35 minit lebih kurang.atau sehingga dimasak (lembut).
- 3Longkang dan rizab.
- 4Basuh dan potong salad, potong tomato ke dalam kepingan dan atur dalam sumber yang berasingan
- 5Potong 1/3 dari bawang ke dalam kepingan dan atur di sumber.Letakkan lembaran keju di dalam telaga
- 6Potong 2/3 bawang dan garne halus.Dalam kuali, pemanasan minyak dan menjimatkan bawang dengan bawang putih.Keluarkan dari haba dan sejuk.
- 7Campurkan lentil dengan separuh daripada telur keseluruhan, dan separuh lagi hanya kuning;dan sofrito, kacau untuk dimasukkan
- 8Membentuk hamburger dan mengambil kuali dengan sedikit minyak panas.Masak 6 minit setiap sisi, periksa bahawa pusat dimasak dengan potongan kecil, dan keluarkan dari kuali ke plat dengan kertas penyerap
- 9Panaskan roti
- 10Menyediakan hamburger dengan selesa menambah saus tomat, mayonis dan mustard
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
817 | 74.8 | 27.7 | 46.1 |
Evalúa y comenta esta receta