Ayam Couscous dan mangga "thermomix"
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 gram Gula perang
- 60 gram Mentega
- 1 unit Mengendalikan
- 1 anda sudu Jintan putih
- 3 anda sudu Cuka putih
- 200 gram Daun bawang
- 1 sudu teh Garam
- 250 gram Cous cous
- 60 gram Jem strawberi
- 2 anda sudu Mustard
- 1 unit Lemon
- 20 gram Kicap
- 600 gram Ayam (filet payudara)
Instrucciones
10 pasos
- 1Penyediaan mangga: Dalam kaca bersih kering, semburan azu kereta 5 sec / vel 1
- 2An? Ada 20 g mentega dan panas 2 min / 120o C / vel sudu. (TM31: 2 min / Varoma / vel sudu)
- 3Kacau cut pemegang menjadi kepingan, jintan putih, cuka dan putih sebahagian daripada bawang hijau, dihiris.
- 4Jadual 4 min / 120o C / vel sudu. (TM31: 4 min / Varoma / sudu vel). Membuang ke dalam mangkuk dan ketepikan.
- 5Cuscu s: Tanpa mencuci kaca, meletakkan 500 g air, 20 g mentega dan garam dan panas 5 min / 120o C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1)
- 6Meletakkan Cuscu? S dalam mangkuk dan apabila masa yang ditetapkan tamat tuangkan air ke atas kaca. Kacau dan biarkan selama 5 min.
- 7Strawberry dada ayam sos mustard dengan berpakaian:
- 8? Dimasukkan ke dalam jem cawan, sawi, jus limau n, kicap 20 g mentega dan set 5 min / 120o C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1).
- 9An? Ada ayam potong dadu dan menetapkan 15 min / 120 ° C / beralih kepada sudu kiri / vel. (TM31: 15 min / 120 ° C / seterusnya ke kiri / vel sudu).
- 10Hiaskan dengan hijau cebolli itu? N dicincang dan hidangkan segera
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
380 | 31.5 | 35 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario