Nuggets Brokoli dengan lobak merah puri "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 unit Bawang
- 45 gram Minyak zaitun
- 600 gram Lobak merah
- 150 gram Susu skim
- 1/2 sudu teh Garam
- 1/4 sudu teh Lada
- 160 gram Keju parut parm
- 450 gram Brokoli
- 1 gigi Bawang putih
- 120 gram Serbuk roti
- 2 unit Telur
Instrucciones
10 pasos
- 1Untuk puri: Letakkan di dalam bekas 1 bawang dipotong menjadi 2, 25 g minyak dan menghancurkan 5sec / speed 7. Program 7 min / 120 ° C / kelajuan 1
- 2Tambah lobak merah dipotong menjadi kepingan dan Chop 7 sec / kelajuan 6
- 3Menambah krim, susu dan masak 45 min / 90 ° C / kelajuan 1
- 4Menambah 0.5 sudu teh garam dan lada dan crushes 30 sec / kelajuan progresif 10.05. buku
- 5Untuk ketulan: Masukkan cawan 600 g air; tempat recipienteVaroma dalam brokoli; dimasukkan ke dalam tempat dan jadual 28 min / Varoma / kelajuan 3. Setelah keluarkan bersedia Varoma dengan brokoli. buku
- 6Mengalirkan air dari setengah gelas dan tempat bawang dan menetapkan 5 sec / kelajuan 5 dengan spatula ke bawah serpihan yang tinggal pada dinding kapal; menambah 20 g minyak dan program 3 min / Varoma / kelajuan 1
- 7Tambah brokoli cincang dan menetapkan 4 sec / kelajuan 4; Menambah serbuk roti, telur, lada, keju dan set 20 sec / pusing kiri / kelajuan 4. Ia harus menjadi sebati
- 8Keluarkan campuran dan membawa peti sejuk kira-kira 15 minit
- 9Panaskan ketuhar kepada 180 C. Dalam dulang pembakar dengan kertas baking, kita lakukan diratakan bola dengan dua sudu
- 10Bakar selama 15 minit. Mereka harus menjadi perang keemasan. Hidangkan dengan lobak merah puri
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios