Salad Quinoa tabbouleh daripada "thermomix"

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Salad Quinoa tabbouleh daripada "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Quinoa
  • 2 sudu teh Garam
  • 30 gram Minyak
  • 2 gigi Bawang putih
  • 25 gram Pasli
  • 15 gram Mint
  • 3 gram Daun bawang
  • 3 unit Lemon
  • 1/2 unit Timun
  • 50 gram Minyak zaitun
  • 50 gram Lada merah
  • 50 gram Lada hijau
  • 50 gram Bawang merah
  • 100 gram Buah zaitun hitam
  • 1/2 sudu teh Lada
  • 2 unit Tomato
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Bilas dalam quinoa bakul di bawah air sejuk berjalan sehingga tiada buih quinoa semula jadi
  2. 2
    Dimasukkan ke dalam quinoa kaca, 1 sudu teh garam, minyak, 500g air dan program 15 min / 100 ° C / putaran terbalik / sudu kelajuan
  3. 3
    Mengalirkan quinoa dengan bakul dan lulus dengan cepat dengan air sejuk dan rizab
  4. 4
    Menyediakan herba aromatik: air longkang dari kaca dan menetapkan bawang putih, pasli (daun dan sebahagian daripada batang), daun pudina, keping daun bawang, timun dikupas, deseeded dan dipotong menjadi kepingan dan cop 4 sec / speed 7. Keluarkan kepada mangkuk dan taburkan dengan jus lemon 1/2. buku
  5. 5
    Vinaigrette: Letakkan dalam balang 100 g jus lemon, minyak zaitun, lada (merah dan hijau), bawang, buah zaitun (diadu), lada, 1 sudu kecil garam Chop 5 sec / kelajuan 4
  6. 6
    Penyampaian Mix dalam mangkuk quinoa dengan herba aromatik terpelihara, tomato dipotong dadu dan Vinaigrette
  7. 7
    Simpan di dalam peti sejuk sehingga masa hidangan

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
Evalúa y comenta esta receta