Beef stew "thermomix" jardinera
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 unit Bawang
- 1 unit Lobak merah
- 50 gram Minyak zaitun
- 20 gram Pasli
- 1/2 sudu teh Serbuk paprika
- 1/2 sudu teh Jintan putih
- 500 gram Daging lembu (topside)
- 100 gram Tetra wain merah
- 500 gram Kentang
- 100 gram Kacang hijau
- 1 anda sudu Oregano kering
- 1/4 sudu teh Lada
Instrucciones
5 pasos
- 1Dimasukkan ke dalam potongan kaca bawang kepada empat, lobak merah dikupas dan dipotong menjadi kepingan, minyak, pasli, paprika, jintan putih dan Chop 5 sec / kelajuan 5, kemudian tumis 5 min / 120 ° C / kelajuan 1. (TM31: 5 min / Varoma / kelajuan 1)
- 2masa penamat, musnah 15 sec / kelajuan 7
- 3Insert rama-rama dalam bilah, tambah potong daging ke dalam jalur 5 x 1 cm lebih kurang. (Taburkan 2 sudu teh gula dan garam, kemudian taburkan 50 g tepung dan daging tepung), wain putih, satu sudu air dan masak 20 min / 90 ° C / putaran terbalik / kelajuan 1
- 4Menambah potongan 1x1 persegi kentang dipotong, lobak merah, kacang, 350 g air, oregano, lada dan masak 25 min / 100 ° C / kiri seterusnya / kelajuan 1. jalur tebal (Setelah cek bersedia kentang membakar, jika mahu memasak di dalam lebih daripada 5 minit)
- 5hidang
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
282 | 22 | 28.8 | 7.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario