Burger salmon dan salad bayam dengan tomato "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gram Bayam
- 100 gram Bawang merah
- 2 gigi Bawang putih
- 7.5 anda sudu Minyak zaitun
- 1/2 unit Lemon
- 400 gram Ikan (salmon)
- 1 sudu teh Garam
- 1/4 sudu teh Lada
- 30 gram Serbuk roti
- 3 unit Tomato
Instrucciones
7
pasos
- 1Panaskan ketuhar kepada 220 ° C.
- 2Dimasukkan ke dalam kapal 250 ml air. Letakkan bikar Varoma daun add bayam dan jadual 12 min / Varoma / kelajuan Varoma 1. Buang dan menyejukkan kunci di bawah air sejuk. Toskan dan ketepikan. Mengalirkan air dari kaca
- 3Tempat dalam kulit jar lemon (hanya bahagian kuning tanpa bahagian putih) dan menghancurkan 10sec / kelajuan 10. bahan Spatula turun ke bawah kapal
- 4Tambah bawang, bawang putih, minyak 1,5 sudu dan menghancurkan 4 sec / kelajuan 5, sekali lagi tumis 4 min / 120 ° C / kelajuan 1. Letakkan rak di bahagian atas (di dalam) pusingan untuk menggalakkan penyejatan dan mengelakkan percikan
- 5Menambah salmon, garam sudu teh separuh, lada, bayam dan mash bersaliran baik 10 sec / kelajuan 5
- 6Dengan tangan yang basah atau menolak dengan sedikit minyak, bentuk kepada 6 Patties. Celup dalam serbuk roti dan tempat di dalam lembaran penaik yang dipenuhi dengan kertas baking. Bakar 10 minit (220 ° C), flip ia lebih dan bakar 5 minit lagi
- 7Salad, tomato basuh dan potong menjadi kepingan agrege garam dan minyak dan berkhidmat burger disertai
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta