Ayam panggang dengan Chard tumis
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unit Chicken (paha)
- 1.5 anda sudu Minyak zaitun
- 1/2 anda sudu Kicap
- 1/2 sudu teh Lada
- 1.5 sudu teh Garam
- 1 sudu teh Oregano kering
- 1/2 unit Chard
- 1/2 gigi Bawang putih
Instrucciones
4
pasos
- 1Menyediakan bahan-bahan: Cuci dan mencincang Chard. Cincang bawang putih. Sediakan berpakaian ayam, mencampurkan minyak zaitun 2/3, kicap, lada, garam dan oregano
- 2Panaskan ketuhar kepada 180 ° C. Dalam mangkuk pembakar, letakkan ayam dan hujan renyai-renyai dengan persalinan. Bakar selama 45 minit, sehingga warna perang. Tambah air panas ke bahagian bawah kuali apabila kering
- 3Dalam kuali dengan minyak panas, tumis bawang putih sehingga perang dan kemudian menambah Chard, sehingga layu. tambah garam dan lada secukup rasa
- 4Setelah ayam siap, Hidangkan dengan bayam dan taburkan keju parut jika dikehendaki
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 6.8 | 59.2 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario