Ayam gulung dengan asparagus yang dibungkus di bacon
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 unit Ayam (payudara)
- 10 unit Asparagus segar
- 2 unit Bacon
- 1/2 unit Bawang
- 1 gigi Bawang putih
- 100 gram Krim
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 2 anda sudu Minyak zaitun
Instrucciones
7 pasos
- 1Dengan bantuan pisau, buka dada ayam sehingga anda mendapat stik rata dengan restoran. Mereka harus sangat nipis. Letakkan garam, lada dan rizab.
- 2Potong tips keras asparagus.
- 3Dalam sedikit air dengan garam, masak asparagus selama tiga minit, tanpa terlalu melembutkan, meninggalkan mereka sedikit keras. Kita boleh melalui air sejuk dengan cepat supaya mereka menyejukkan.
- 4Letakkan 5 asparagus pada setiap yuran ayam dan roll up.
- 5Gulung di sekitar jalur paip yang meliputi ayam dengan baik dan menutup setiap roll dengan bantuan tongkat.
- 6Dalam kuali, dengan sedikit minyak, coklat bawang cincang dan bawang putih, tambah gulung ayam dan masak sehingga coklat dan bacon keemasan.
- 7Tambah krim dan masak sehingga payudara dimasak. Kita boleh membuat langkah ini dalam ketuhar atau meninggalkan mereka dalam kuali yang dilindungi untuk memasak lebih cepat tanpa menguap sos.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
319 | 5.9 | 17.7 | 25.5 |
Muy rico,gracias