Ikan panggang dengan sos daisy
15
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 unit Ikan (Pippin)
- 1 anda sudu Mentega
- 1/4 sudu teh Oregano kering
- 1 anda sudu Minyak
- 2 unit Lemon
- 1 gigi Bawang putih
- 1/4 mug Putih tetra wain
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 1/2 unit Bawang
- 100 gram Kupang dalam tin
- 100 gram Udang
- 200 gram Pelbagai jenis makanan laut
- 1.5 anda sudu Tepung (tiada serbuk)
- 1 mug Susu rendah lemak
Instrucciones
7
pasos
- 1Sediakan ramuan anda: Potong bawang di kiub; memotong bawang putih halus; Bersihkan udang.
- 2Untuk ikan: Basuh dan marinate kepingan ikan dengan lemon, bawang putih dicincang, oregano, garam dan lada.
- 3Dalam kuali tambah separuh daripada mentega dan separuh minyak. Mentega cair, tambah separuh daripada bawang dipotong menjadi kiub. Apabila bawang telus, tambah separuh wain putih dan biarkan ia berkurang.
- 4Letakkan ikan di atas katil ini bawang dan masak dengan purata haba selama 3 minit. Masukkan garam dan lada, flip dan masak selama 3 minit lagi.
- 5Untuk sos: Dalam kuali yang sederhana memanaskan seluruh mentega dengan minyak sayuran yang lain. Coklat udang selama 2 minit dan keluarkan.
- 6Tambah selebihnya bawang cincang dan masak sehingga ia telus. Menggabungkan makanan laut yang pelbagai, chorites dan udang. Revolver dan tambah seluruh wain, masak sehingga menguap. Tuangkan tepung dan kacau selama 1 minit. Tambah susu dalam benang dan kacau sepanjang masa.
- 7Spirge dengan garam dan lada, biarkan ia melepaskan mendidih dan masak di atas api yang rendah selama dua minit.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
717 | 24.7 | 106.9 | 17 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios