Salmon Pap Sayuran - Kuning
5 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
![Salmon Pap Sayuran - Kuning](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2193.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Desg jagung beku
- 50 gram Labu
- 1/2 unit Boniato
- 1/2 unit Lobak merah
- 100 gram Ikan (salmon)
Instrucciones
6 pasos
- 1Sediakan ramuan anda: Kupas bonium dan potong ke dalam kuarters; Potong labu dan lobak merah ke dalam kepingan besar.
- 2Dalam periuk memasak jagung (dalam periuk dengan air mendidih menambah jagung, apabila ia mendidih lagi meninggalkan selama 5 minit lebih kurang, ketegangan dan rizab).
- 3Dalam periuk lain memasak bonotat dalam air mendidih sehingga anda boleh memasuki pisau dengan mudah (10 minit lebih kurang). Selepas kira-kira 5 minit menambah lobak merah dan labu untuk menyelesaikan masakan pada masa yang sama. Rizab.
- 4Sementara itu, letakkan salmon fillet pada font relau. Ambil ikan ke oven selama kira-kira 25 minit atau sehingga dimasak.
- 5Dalam juicer, tambahkan sayur-sayuran dan campuran, kemudian tambah salmon, campurkan segala-galanya dan siap.
- 6Hitung 1 cawan setiap hidangan (200GR). Pisahkan dan simpan vakum dalam beg atau bekas FoodSaver® dan hanya haba apabila masa yang tepat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
173 | 15.9 | 13.2 | 6.8 |
Evalúa y comenta esta receta