Terung disumbat bakar dengan keju dan salsa avokado

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Terung disumbat bakar dengan keju dan salsa avokado

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unit Terung
  • 25 gram Keju kambing
  • 1/2 gigi Bawang putih
  • 2 unit Foil
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
  • 1/4 sudu teh Garam
  • 1 Cubit Lada
  • 0.38 mug Serbuk roti
  • 1 unit Telur
  • 5 gram Selasih kering
  • 1/2 unit Alpukat
  • 1/2 unit Yogurt asli
  • 1/2 unit Lemon
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Menyediakan bahan-bahan: keju kambing parut; Mencincang bawang putih; memerah jus lemon.
  2. 2
    Panaskan ketuhar kepada 190 darjah.
  3. 3
    Meletakkan terung dalam foil dan membawa ketuhar selama 30 minit, harus lembut.
  4. 4
    Disewakan untuk memanaskan badan dan penjagaan kulit.
  5. 5
    Campuran minyak zaitun, garam dan bawang putih.
  6. 6
    Potong terung ke sisi seperti beg, tambah minyak dan campuran bawang putih.
  7. 7
    Isikan dengan keju parut sebelum ini.
  8. 8
    Dalam mangkuk tambah telur, garam air selasih dan lada, kacau secara manual. Dalam mangkuk lain menambah serbuk roti.
  9. 9
    Mengambil pas terung melalui telur dan kemudian serbuk roti.
  10. 10
    Untuk sos: campuran alpukat, yogurt, jus lemon, garam dan lada secukup rasa dalam rendaman pengisar.
  11. 11
    Dalam pinggan penaik dan foil put lebih terung, masak selama 25 minit. Hidangkan serta-merta dengan sos alpukat.
  12. 12
    Untuk berkhidmat.
  13. 13
    Polinenlacocina. Disesuaikan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
455 73.1 15.9 15.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas