Lentil dengan labu dan lobak merah
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Lentil
- 1/4 unit Bawang
- 1 anda sudu Minyak zaitun
- 1/2 unit Lobak merah
- 1/2 mug Labu
- 1/4 anda sudu Cayenne
- 1/4 anda sudu Thyme
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 2 anda sudu Keju parut parm
Instrucciones
6 pasos
- 1Rendam lentil hari sebelumnya.
- 2Jika anda menggunakan Lentil 4mm, ia tidak perlu untuk merendam mereka.
- 3Sediakan ramuan anda: Potong bawang di dataran; Potong lobak di kiub; Potong labu ke dalam kiub 2x2 cm lebih kurang.
- 4Basuh lentil.
- 5Dalam periuk menambah bawang cincang, yang bot air kecil - saya tidak jatuh begitu berat, maka anda menambah minyak dan dapur selama 5 minit lagi. Tambah paprika dan thyme campuran dengan baik dengan bawang dan tambah lentil, lobak merah, labu oren dan tutup dengan 1 l air untuk setiap 2 cawan lentil. Salpimentar dan masak selama setengah jam, kacau sekali-sekala, berkhidmat dan menghiasi dengan keju Parmesan.
- 6Polinenlacocin. Disesuaikan.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.3 | 11 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta