Nasi goreng ayam
15 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gram Ayam (filet payudara)
- 3/4 mug Beras
- 10 mililiter Minyak
- 3/4 mug Kembang kol
- 3/4 mug Brokoli
- 1 unit Lobak merah
- 1/2 unit Zucchini
- 1/2 unit Bawang
- 1/2 mug Cendawan
- 2 anda sudu Minyak bijan
- 2 anda sudu Kicap
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 1/4 sudu teh Serbuk bawang putih
- 1/2 anda sudu Halia
Instrucciones
11 pasos
- 1Jika anda melakukan Batch Memasak: Bawa bahan-bahan anda: beras, bawang, ayam dan sayur-sayuran.
- 2Dalam kuali yang besar, bawang tumis dengan minyak zaitun dan bawang putih, kemudian menambah sayur-sayuran perlahan-lahan (yang paling sukar untuk paling lembut) dan saute selama 5 minit.
- 3Masukkan ayam, saleteamos selama 2 minit dan masukkan beras Mix baik (kira-kira 5 minit), menambah soya dan berkhidmat
- 4Jika anda tidak melakukan Batch Memasak, ikuti langkah ini:
- 5Menyediakan bahan-bahan: bunga basuh kembang kol, potong lobak julienne; zucchini Cut, bawang dan lobak julienne, cop cendawan ke dalam pihak.
- 6Untuk menyediakan nasi: dalam periuk, sedikit minyak dan tuangkan nasi. Tumis sehingga hampir lut. Kemudian menambah 1.5 cawan air mendidih untuk setiap cawan beras, tambah garam secukup rasa, kacau perlahan-lahan, tutup dan tempat di atas api kecil selama 20 minit dengan pembakar roti. Pada akhir zaman, tutup api dan menunggu kira-kira 5 minit.
- 7Untuk memasak brokoli dalam periuk air mendidih. Apabila bersedia untuk meletakkan brokoli selama 5 minit di mendidih, tekanan dan diletakkan di bawah air yang mengalir sejuk untuk mengelakkan memasak lagi. Biarkan sejuk.
- 8Dalam kuali yang besar, bawang tumis dengan minyak zaitun dan bawang putih dan kemudian masukkan beras, sekali goreng (lebih kurang 5-8 min) rizab.
- 9Dalam goreng kuali ayam dengan sentuhan minyak bijan, bawang putih dan halia, sekali dimeteraikan, lobak merah dan menambah bahan-bahan lain
- 10Gaul rata, tambah soya dan berkhidmat
- 11Data Makanan Saver: Jika anda tidak akan makan dengan segera, menyimpan vakum dalam beg atau bekas FoodSaver® dan hanya memanaskan apabila tiba masa yang sesuai.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
299 | 27.2 | 37 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios