Tenggiri kuda dan sayur-sayuran cip tortilla

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Tenggiri kuda dan sayur-sayuran cip tortilla

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 balang Lomitos tenggiri kuda dalam tin
  • 2 unit Telur
  • 1/4 unit Lobak merah
  • 1/4 unit Zucchini
  • 1/2 unit Daun bawang
  • 1/2 sudu teh Garam
  • 1 Cubit Serbuk paprika
  • 1 Cubit Jintan putih
  • 1 Cubit Lada
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
  • 200 gram Cip pra
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Halus mencincang Daun Bawang dan tumis dalam percikan minyak zaitun untuk membuat sos diketepikan.
  2. 2
    lobak menjengkelkan dan zucchini.
  3. 3
    Sediakan kentang seperti yang diarahkan pada pakej.
  4. 4
    Memisahkan putih telur dan pukul mereka sebagai meringue, menambah sayur-sayuran, kuning telur, sos, kuda tenggiri parut dan bersaliran, garam dan herba, panaskan kuali dengan minyak zaitun dan apabila panas meletakkan campuran, saya meletakkan atas (di dalam) bulat dan pembakar roti dan cuti dengan api sederhana, apabila agak firma lebih kurang 15 min ini kemudian berubah dengan pinggan, meninggalkan 4-5 min dan lebih bersedia, disertai dengan cip.
  5. 5
    Connie Achurra. Disesuaikan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario