Lentil rebus dengan telur goreng dan bawang

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lentil rebus dengan telur goreng dan bawang

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Lentil
  • 1/2 unit Lobak merah
  • 1 unit Boniato
  • 1 unit Bawang
  • 1/2 gigi Bawang putih
  • 2 unit Telur
  • 10 gram Pasli
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Rendam lentil hari sebelumnya.
  2. 2
    Kupas dan potong kentang Boniato dalam kiub dan masak selama kira-kira 25 minit, sekali lembut, ambil dan rizab.
  3. 3
    Potong lobak merah, bawang putih dan 1/4 daripada bawang dalam kiub, seluruh bawang di dalam pen (rizab).
  4. 4
    Dalam periuk tumis bawang ke dalam kiub, bawang putih dan lobak merah.
  5. 5
    Tambah lentil dan tutup dengan air sejuk, dan masak selama kira-kira 40 minit kira-kira ujian setiap masa. Bilakah mereka adalah jenis rebus.
  6. 6
    Goreng bawang potong bulu, dengan apa yang kekal minyak goreng telur (jika anda merasakan minyak menambah CDA yang lebih tinggi)
  7. 7
    Hidangkan dalam Paillas Individu: Puree of Lentil Hot, Potato Boniato, bawang goreng dan ke atas meletakkan telur goreng dan pasli.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 34 15.9 4.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas