Chickpeas dengan lemon dan bayam

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Chickpeas dengan lemon dan bayam

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
  • 3/4 mug Kacang kuda
  • 200 gram Bayam
  • 1/4 sudu teh Garam
  • 1 unit Lemon
  • 1/4 mug Serbuk roti
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Rendam anak ayam malam sebelum ini. Letakkan kacang ayam dalam periuk dengan air dan bawanya untuk mendidih sehingga lembut (60-80 minit lebih kurang)
  2. 2
    Dalam kuali minyak zaitun 2/3 untuk min, kemudian tambah bayam dan garam.mix dengan baik
  3. 3
    Tambah anak ayam yang dimasak sebelum ini.Leave segala-galanya pada api yang rendah selama 5 minit lagi atau sehingga kacang ayam panas
  4. 4
    Tambah jus lemon ke atas penyediaan dan berkhidmat dalam mangkuk
  5. 5
    Dalam kuali yang sama, dibersihkan dengan serbet kertas, tambah minyak zaitun yang lain. Letakkan roti parut dan biarkan sehingga ia mula coklat, tambah lemon parut dan garam
  6. 6
    Taburkan campuran di atas kacang chickpeas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas