Ikan ke caper dan bawang dengan nasi
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gram Ikan (Pippin)
- 1 unit Bawang
- 1 gigi Bawang putih
- 1 anda sudu Pasli
- 1 anda sudu Lompat
- 1/4 mug Putih tetra wain
- 1/2 unit Lada merah
- 1/4 mug Minyak zaitun
- 2.5 gram Rosemary segar
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 3/4 mug Beras
- 2 anda sudu Minyak
- 1/2 unit Foil
Instrucciones
8 pasos
- 1Untuk menyediakan nasi: dalam periuk, tambah minyak yang hebat dan buang nasi. Sampai sehingga hampir lutHaba dengan pembakar selama 20 minit. Pada akhir zaman, matikan api dan tunggu kira-kira 5 minit lagi.
- 2Panaskan ketuhar pada 200 ° C.
- 3Bersihkan ikan.
- 4Memotong separuh bawang dalam bulu potong, bawang putih, rosemary segar, paprika dan pasli .in mengorbankan segala-galanya dalam bolus dan musim dengan minyak zaitun.
- 5Sejajarkan ikan dengan campuran ini.
- 6Pada sekeping kerajang aluminium, letakkan selebihnya bawang dipotong menjadi cincin yang membentuk katil. Dengan ikan dan capers.
- 7Tuangkan wain kecil, bungkus ikan di atas kertas dan ambil dibakar selama 35 minit. Untuk berkhidmat, buka kertas dan bahagikan kepada bahagian.
- 8Hidangkan disertai dengan beras.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita