Hake to the bechamel of cilantro dan duquesas kentang
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 anda sudu Mentega
- 1.5 anda sudu Tepung (tiada serbuk)
- 1/2 mug Susu rendah lemak
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 1/2 anda sudu Ketumbar
- 250 gram Ikan (filet semacam ikan)
- 300 gram Duchesses kentang
Instrucciones
5 pasos
- 1Untuk sos Bechamel dalam kuali mencairkan mentega, sekali cair untuk menambah tepung dan kacau sehingga Grumo dilakukan. Kemudian sedikit demi sedikit, sambil menambah susu untuk mencapai tekstur yang dikehendaki.
- 2Untuk senarai Bechamel menambah garam, lada dan cilantro dicincang secukupnya.
- 3Menggabungkan hase fillet sebelum ini menenun di dalam kuali dengan sos dan kemudian menutup selama 6 minit. Tidak ada satu lagi atau diluluskan.
- 4Mengiringi kegembiraan ini dengan kentang Duchese yang disenaraikan dipanggang dalam 20 minit pada 200 ° C.Serve hangat dan nikmati.
- 5Camila Rivera. @ Lecipesdelacami.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 356 | 39.5 | 31.5 | 7.9 |
Evalúa y comenta esta receta