Labu Fritata, Bawang dan Keju Azul
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 anda sudu Minyak zaitun
- 3/4 unit Bawang
- 350 gram Labu
- 1/2 anda sudu Thyme
- 2 unit Telur
- 0.38 mug Susu skim
- 40 gram Keju biru
- 1 Cubit Lada
Instrucciones
4 pasos
- 1Haba pada setengah haba pan. Tambah minyak dan bawang cincang dan masak selama 6 minit atau sehingga bawang lembut dan emas
- 2Tambah labu dicincang ke dalam kiub, thyme dan sedikit air (1/2 cDA setiap 2 orang) dan masak dilindungi selama 10 minit, kacau, atau sehingga labu ini lembut
- 3Dalam mangkuk terpencil memukul telur dan menambah susu, keju biru, dan lada. Tambah campuran pada kuali
- 4Masak selama 4 minit lebih atau sehingga ditetapkan
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta