Steak Rusia dengan sos yogurt dan timun dengan campuran daun hijau _thromix_
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 gigi Bawang putih
- 33 gram Serbuk roti
- 100 gram Zucchini
- 50 gram Keju gouda
- 133 gram Anak lembu (Babilla)
- 1/2 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 1.33 anda sudu Minyak
- 100 gram Timun
- 1 bit Mint
- 1 unit Yogurt asli
- 6.67 gram Minyak zaitun
- 2/3 mug Salad
- 2/3 mug Bayam
- 1/3 mug Arugula
- 2/3 unit Lemon
Instrucciones
13 pasos
- 1Untuk fillet Rusia: masukkan ke dalam kaca 2 ulas bawang putih dan roti dan pukulan 10 saat / kelajuan 10.
- 2Tambah zucchini dengan shell yang dihiris dari 3 cm dan setiap kepingan dihiris di tempat, keju dalam keping dan pukulan 5 saat / kelajuan 7. Dengan spatula, kurangkan ramuan ke arah bahagian bawah kapal.
- 3Menggabungkan daging cincang, 1 sudu teh garam, lada dan campurkan 30 saat putaran / kelajuan 3. Dengan campuran, bentuk 12 fillet Rusia.
- 4Panaskan kuali dengan sedikit minyak dan stik Rusia yang sejuk di kedua belah pihak sehingga keemasan. Dimasukkan ke dalam sumber dan simpanan. Basuh kaca.
- 5Untuk sos yogurt dan timun: letakkan timun yang dikupas dan tanpa nuggets dan dalam kepingan 3 cm lebih kurang. Dalam kaca dan trochee 4 sec / kelajuan 4. Viet dalam bakul, taburkan dengan ½ sudu teh garam dan rizab.
- 6Letakkan bawang putih yang tinggal dan daun pudina dan merah jambu 4 saat / kelajuan 7. Dengan spatula, kurangkan ramuan ke arah bahagian bawah kapal.
- 7Tambah yogurt, minyak, cuka, lada dan campurkan 10 saat / kelajuan 3.
- 8Menggabungkan timun yang dikhaskan dan kacau dengan spatula. Keluarkan mangkuk dan berkhidmat untuk mengiringi fillet Rusia.
- 9Basuh daun hijau dan campurkan dalam mata air. Lihat selesa dengan garam, minyak dan lemon.
- 10Hidangkan disertai dengan campuran daun hijau.
- 11Cadangan:
- 12Sos ini akan segera diambil. Jika anda mempersiapkannya terlebih dahulu, ia mudah untuk menjatuhkan timun yang ditaburkan dengan garam di dalam bakul selama sekurang-kurangnya 30 minit, supaya ia melepaskan semua cecair dan bukan Yougur.
- 13Untuk menjadikannya lebih mudah untuk membentuk fillet, anda boleh taburkan mereka dengan tepung kecil
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta