Lentil croquettes dengan salad
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 gram Lentil
- 1/4 gigi Bawang putih
- 13 gram Pasli
- 13 gram Dill
- 13 gram Ketumbar
- 25 gram Serbuk roti
- 1 Cubit Serbuk paprika
- 1/2 sudu teh Kari
- 1 unit Tomato
- 1/4 unit Lobak merah
- 1/4 unit Bawang
- 25 gram Kacang hijau
- 13 gram Tepung (tiada serbuk)
- 2 anda sudu Minyak zaitun
- 1 Cubit Lada
- 1/4 sudu teh Garam
Instrucciones
7 pasos
- 1Rendamkan lentil hari sebelumnya.
- 2Keesokan harinya, longkang mereka dan letakkannya dalam periuk besar dengan 2 liter air bersih setiap 1.5 cawan lentil, garam dan laurel daun. Cook mereka selama 35 minit lebih kurang sehingga dimasak (lembut).
- 3Longkang dan rizab.
- 4Potong parsley.Pilih lentil bersama dengan kacang, bawang dan lobak merah dalam pengisar.
- 5Kemudian tambahkan dill dan parsley.Dd jumlah minyak yang murah hati dalam kuali dan panas di atas api yang tinggi.
- 6Goreng mereka sehingga anda renyah dan emas dengan kira-kira.3 - 4 min.on setiap sisi.Transfer ke hidangan yang dipenuhi dengan tuala kertas dan biarkan ia berehat lebih kurang.2 - 3 min.
- 7Hidangkan salad yang disertai selaras dengan rasa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?