Quiche Chard dan penting ayam

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Quiche Chard dan penting ayam

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 mug Mil penuh
  • 1/2 sudu teh Garam kasar
  • 2.5 anda sudu Minyak zaitun
  • 1/2 anda sudu Minyak
  • 100 gram Krim
  • 1 unit Telur
  • 1/2 unit Daun bawang
  • 1/4 unit Bawang merah
  • 250 gram Chard
  • 100 gram Cendawan
  • 1/4 sudu teh Garam
  • 1 Cubit Persalinan salad penuh
  • 1 mug Desg jagung beku
  • 2 unit Ayam (filet payudara)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Dalam mangkuk, campurkan tepung gandum, garam laut, minyak zaitun dan satu cawan air suam bagi tiap-tiap tepung 3 cawan. Mengintegrasikan semua bahan-bahan ke dalam doh yang boleh dilaksanakan dan blves. Regangan langsung di lancar dengan minyak bunga matahari, penggerudian dengan garpu dan membawa ketuhar pada suhu 200 ° c selama 15 minit.
  2. 2
    Choclo menyediakan seperti yang diarahkan oleh pakej. Biarkan sejuk.
  3. 3
    Memasak ayam dalam air mendidih dan runtuh.
  4. 4
    Untuk pengisian campuran dalam mangkuk lain, susu krim dan telur.
  5. 5
    Dalam tumis kuali selama 5 minit bawang cincang, bawang merah, bayam cincang, cendawan lamina, keseluruhan berpakaian dan garam. Masukkan ayam dan jagung yang dicincang. Isikan quiche itu.
  6. 6
    Membawa ketuhar selama 15 minit pada suhu 200 ° c.
  7. 7
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Disesuaikan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 25.6 26.6 23.5
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario