Ayam belanda gulung, ricotta dan arugula
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 unit Ayam belanda (filet payudara)
- 50 gram Ricotta
- 1 mug Arugula
- 1/2 anda sudu Oregano kering
- 1/2 anda sudu Serbuk paprika
- 3 anda sudu Minyak zaitun
- 1/4 mug Putih tetra wain
- 2.5 unit Kentang
Instrucciones
7 pasos
- 1Menyediakan kentang emas: Basuh dan mengupas kentang. Memasak mereka dalam air mendidih dengan garam secukup rasa untuk kira-kira 10 minit lebih kurang. Kemudian keluarkan kentang dari air dan hirisan memanjang. Dalam kuali, tambah separuh daripada minyak zaitun dan coklat pada kedua-dua belah pihak.
- 2Panaskan ketuhar kepada 180 ° C.
- 3Dalam mangkuk campuran ricotta dengan oregano dan paprika.
- 4Meletakkan filet payudara pada plastik di kaunter dan tekan perlahan-lahan dengan daging mata keranjang untuk regangan dan meninggalkan stik nipis. Spicing.
- 5Pewarna dalam setiap steak beberapa daun roket dan 1 sudu campuran ricotta. Menggulung dan jika perlu selamat dengan pencungkil gigi.
- 6Mengedarkan gulung dalam mangkuk pembakar. Menambah aliran minyak zaitun dan wain putih dan bakar selama 20 minit atau sehingga perang keemasan. Jika perlu, tambah air sedikit sumber supaya ia tidak kering semasa memasak.
- 7Satu hidangan, roti dipotong menjadi kepingan dan disertakan dengan kentang panggang.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
684 | 40.5 | 76.6 | 20.3 |
Evalúa y comenta esta receta