Reineta Al Dill dengan kentang tumbuk
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 anda sudu Dill
- 1 gigi Bawang putih
- 1 unit Lemon
- 2 anda sudu Minyak zaitun
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 2 unit Ikan (Pippin)
- 2.5 unit Kentang
- 1/2 mug Susu rendah lemak
- 1/2 anda sudu Mentega
Instrucciones
6 pasos
- 1Campurkan dill dengan bawang putih, jus lemon, minyak zaitun, garam dan lada.
- 2Susun fillet ikan di dalam air pancut untuk oven.Pengurus campuran sebelumnya dan tutup dengan filem plastik.let Marinar di dalam peti sejuk selama 1 jam.
- 3Untuk puri: Basuh dan kupas kentang. Dalam periuk, melemparkan kentang ke dalam air mendidih dengan garam (20 hingga 30 minit). Apabila anda sudah masak (lembut), gaya dan mengisar sehingga anda membentuk puri.Kacau hingga homogenize.Inkorporate susu untuk mencapai konsistensi yang dikehendaki.
- 4Panaskan oven pada 180 ° C.Remove ikan dari peti sejuk dan mendedahkan.
- 5Apabila oven sudah siap, tutupkan ikan dengan kerajang aluminium dan bakar selama 30 minit atau sehingga anda boleh dengan mudah meruntutnya dengan garpu.
- 6Hidangkan disertai dengan puri.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 399 | 42.8 | 44.1 | 5.8 |
riquísima!