Ayam filetitos dengan nasi dan lemon lada
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Beras
- 2 unit Ayam (filet payudara)
- 1/2 anda sudu Lada
- 1/4 sudu teh Garam
- 4 anda sudu Minyak zaitun
- 2 anda sudu Minyak
- 1 unit Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1Untuk menyediakan nasi: di dalam periuk, tambah minyak bunga matahari dan tuangkan nasi. Tumis sehingga hampir lut. Kemudian menambah 1.5 cawan air mendidih untuk setiap cawan beras, tambah garam secukup rasa, kacau perlahan-lahan, tutup dan tempat di atas api kecil selama 20 minit dengan pembakar roti. Pada akhir zaman, tutup api dan menunggu kira-kira 5 minit.
- 2Mencampurkan minyak zaitun dengan lada dan jus lemon.
- 3Perap filet ayam dalam campuran ini.
- 4Letakkan ayam di dalam mangkuk pembakar dan masak dengan api sederhana sehingga mereka bersedia, kira-kira 30 minit. Separuh masa, flip stik.
- 5Hidangkan ayam disertakan dengan beras.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 20.5 | 18.2 | 2.2 |
Deliciosa y muy simple