Pai sayuran
17 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 anda sudu Minyak zaitun
- 1/2 anda sudu Mentega
- 1 unit Daun bawang
- 300 gram Labu
- 1/2 unit Zucchini
- 1/2 unit Lobak merah
- 1/4 unit Lada merah
- 1/4 unit Lada hijau
- 1 bit Putih tetra wain
- 1 anda sudu Selasih
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 2 unit Telur
- 1/4 mug Susu rendah lemak
- 1/4 mug Krim
- 100 gram Keju krim
- 1/4 mug Keju parut parm
Instrucciones
4 pasos
- 1Dalam pemanasan besar pemanasan minyak zaitun dan mentega di atas api sederhana.Tambah chives dicincang halus dan masak kacau, 5 minit atau bahkan sedikit.Tambah labu dikupas dan potong ke dalam kiub dan masak kacau, 5 minit, menggabungkan zucchini dipotong menjadi kiub, lobak merah dikupas dan dipotong menjadi kiub, paprika merah dan hijau dan masak 5 minit lagi.Menggabungkan wain dan kemangi.Rebus campuran, mengurangkan haba dan masak 5 minit.Pemuliharaan musim dan lada.Tempah campuran itu.
- 2Dalam mangkuk mengalahkan telur, susu, krim dan separuh daripada keju Parmasano.Rizab.
- 3Mengendalikan sumber atau font oven individu dan isi dengan campuran sayur-sayuran yang dirizab.Spread krim keju dan membetulkan perasa dengan menambah lebih banyak garam dan lada jika perlu.Tuangkan campuran telur yang dikhaskan pada sayur-sayuran.Taburkan dengan seluruh keju dan masak di dalam ketuhar pada suhu purata sehingga ia menggelegak dan emas.
- 4Berkhidmat dengan segera.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
493 | 20.4 | 16.2 | 39 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios