Pilin dengan tuna, asparagus dan tomato
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gram Pasta (pilin)
- 10 unit Asparagus segar
- 1/2 mug Tomato ceri
- 1 balang Tuna dalam tin
- 2 anda sudu Minyak
- 1/4 sudu teh Garam
- 2 anda sudu Minyak zaitun
Instrucciones
6 pasos
- 1Menyediakan pasta mengikut arahan pakej.
- 2Untuk memasak asparagus, tambahkannya ke dalam periuk dengan air sejuk dan garam secukup rasa. Setelah mendidih, memasak untuk 3-6 minit bergantung kepada ketebalan (, masa yang lebih tebal lagi memasak). Setelah keluarkan bersedia daripada haba, tekanan dan meletakkan di bawah air sejuk berjalan untuk mengelakkan memasak lagi. Biarkan sejuk.
- 3Mengalirkan tuna dan ketepikan.
- 4Wash tomato ceri dan berpecah mereka ke dalam bahagian.
- 5Memasang tirus yang: melayani pilin, tuna, asparagus dan tomato
- 6Masukkan minyak zaitun dan garam untuk perasa botol.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 300 | 35.6 | 29.8 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario