Hujan batu, telur rebus, avocado, tomato, kacang hitam dan daun hijau

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hujan batu, telur rebus, avocado, tomato, kacang hitam dan daun hijau

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Pasta (hujan batu)
  • 1 mug Desg jagung beku
  • 1 mug Kacang hitam (dalam tin)
  • 1/2 unit Bawang merah
  • 1 unit Alpukat
  • 1/2 mug Tomato ceri
  • 1/4 unit Salad
  • 1 mug Bayam
  • 2 unit Telur
  • 1/4 sudu teh Sal
  • 2 anda sudu Minyak
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Menyediakan pasta mengikut arahan pakej.
  2. 2
    Membuat telur rebus (memasak mereka dalam air mendidih selama 8 minit lebih kurang.). Satu masa bersedia, biarkan sejuk di bawah aliran air sejuk, kulit dan berpecah mereka ke dalam bahagian.
  3. 3
    Peel dan avokado. Potong dadu.
  4. 4
    Wash tomato ceri. Potong kepada bahagian atau kiub.
  5. 5
    Mengalirkan kacang hitam.
  6. 6
    Basuh, mengelupas dan mencincang bawang denda itu.
  7. 7
    Basuh sayur-sayuran.
  8. 8
    Campurkan hujan batu dengan kacang hitam, jagung, tomato ceri dan bawang merah. Menambah alpukat ke akhir dan kacau perlahan-lahan supaya tidak mengisar.
  9. 9
    Lengan tirus yang: hujan batu berkhidmat, campuran sayur-sayuran dan telur rebus.
  10. 10
    Masukkan minyak zaitun dan garam untuk perasa botol.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

Recetas relacionadas