Lentil dengan labu

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Lentil dengan labu

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Lentil
  • 1/2 anda sudu Cayenne
  • 1/2 anda sudu Orégano seco
  • 1/4 unit Bawang
  • 1/2 gigi Bawang putih
  • 1/4 unit Lada merah
  • 1/2 mug Bayam
  • 1/2 unit Lobak merah
  • 1/4 mug Beras
  • 1 unit Daun bay
  • 1 mug Labu
  • 1/4 sudu teh Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 Cubit Lada
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Rendam kacang merah hari sebelum.
  2. 2
    Satu hari akan datang, longkang dan tempat di dalam periuk besar dengan 2 liter air bersih setiap lentil 1.5 cawan, garam dan daun bay. Masak selama 35 minit lebih kurang. atau sehingga masak (lembut).
  3. 3
    Dalam kuali panas dengan minyak zaitun untuk membuat sos dengan bawang dicincang menjadi kiub kecil, lobak merah parut, dipotong dadu paprika dan bawang putih. Perasakan dengan garam, lada, oregano dan paprika.
  4. 4
    Setelah sedikit emas masak dan tuangkan kacang merah dan masak beberapa minit.
  5. 5
    Menambah potong labu dadu untuk kacang dan masak selama 10 minit.
  6. 6
    Masukkan beras dan biarkan masak ini sepenuhnya.
  7. 7
    Apabila masak, masukkan bayam, memadamkan api, garam mengisar dan lada dan berkhidmat.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 33 10.2 0.9
Evalúa y comenta esta receta
4.9 19 comentarios


  • Excelente preparación para un día lluvioso

  • Un clásico lentejas con zapallo. Muy rica la receta.

Etiquetas

Recetas relacionadas