Salad quinoa, kacang kuda dan telur rebus

Menyediakan Quinoa: Basuh Quinoa baik dalam penapis sehingga buih berhenti keluar, dimasukkan ke dalam periuk 1 cawan quinoa 1 1/2 cawan air mendidih, tunggu dan biarkan mendidih dengan api perlahan dengan pembakar roti 15 minit.

Mengalirkan kacang kuda.

Membuat telur rebus (memasak mereka dalam air mendidih selama 8 minit lebih kurang.). Satu masa bersedia, biarkan sejuk di bawah aliran air sejuk, kulit dan berpecah mereka ke dalam bahagian.

Basuh timun dan keping.

Wash paprika dan memotong terhingga.

Basuh ketumbar dan cop denda itu.

Basuh, kupas dan potong halus bawang.

Campurkan quinoa dengan timun, lada merah, daun ketumbar dan bawang.

Lengan yang tirus: disediakan quinoa, kacang kuda dan telur rebus.

Masukkan minyak zaitun dan garam untuk perasa botol.