Beras, kacang, alpukat, brokoli dan daun hijau

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Beras, kacang, alpukat, brokoli dan daun hijau

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Beras
  • 2 mug Kacang kuda (dalam tin)
  • 1/4 unit Brokoli
  • 1 unit Alpukat
  • 1/4 unit Salad
  • 2 mug Bayam
  • 1/4 sudu teh Sal
  • 2 anda sudu Minyak
  • 1 unit Lemon
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Untuk menyediakan nasi: di dalam periuk, tambah minyak bunga matahari dan tuangkan nasi. Tumis sehingga hampir lut. Kemudian menambah 1.5 cawan air mendidih untuk setiap cawan beras, tambah garam secukup rasa, kacau perlahan-lahan, tutup dan tempat di atas api kecil selama 20 minit dengan pembakar roti. Pada akhir zaman, tutup api dan menunggu kira-kira 5 minit.
  2. 2
    Untuk memasak brokoli: air mendidih. Setelah masak, ambil untuk memasak brokoli dengan garam, kira-kira 10 minit.
  3. 3
    Basuh sayur-sayuran.
  4. 4
    Mengalirkan kacang kuda.
  5. 5
    Peel dan avokado.
  6. 6
    Memasang tirus: disediakan untuk beras, kacang kuda, 1/2 orang alpukat per, brokoli dan daun hijau.
  7. 7
    Letakkan lemon, minyak zaitun dan garam untuk perasa botol.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
511 70.3 21.8 20.3
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas