Ayam mustard dengan quinoa

Menyediakan Quinoa: Basuh Quinoa baik dalam penapis sehingga buih berhenti keluar, dimasukkan ke dalam periuk 1 cawan quinoa 1 1/2 cawan air mendidih, tunggu dan biarkan mendidih dengan api perlahan dengan pembakar roti 15 minit.

Panaskan ketuhar 15 minit.

Tutos meliputi ayam dengan mustard.

Letakkan ayam di dalam mangkuk pembakar dan bakar selama 40 minit sehingga mustard adalah emas.

Dalam haba periuk krim dan tuangkan atas ayam, biarkan ia dalam ketuhar selama 10 minit.

Berlalu, keluarkan ayam dari ketuhar. Gaul rata dengan krim pemukul dan sawi sesuatu yang telah menjadi sumber di mana ayam panggang, tambah mentega, kacau lagi dan berkhidmat ayam dengan sos dan quinoa beliau.