Kekapis dengan sos mangga
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.33 gigi Bawang putih
- 267 gram Daging lembu (steak)
- 1 Cubit Garam
- 1 Cubit Lada
- 1 anda sudu Madu
- 1/3 unit Mengendalikan
- 10 gram Mentega
- 33 gram Sayur
- 100 mililiter Sup (ayam)
- 6.67 mililiter Apple cider cuka
- 6.67 mililiter Kicap
- 2/3 anda sudu Minyak zaitun
- 1.33 anda sudu Pasli
Instrucciones
6 pasos
- 1Untuk escalopines: dimasukkan ke dalam kaca bawang putih dan cop 5sec / vel 7. filet Taburkan dengan garam dan lada dan tempat di dalam pinggan, tambah bawang putih cincang dan madu dan rebócelos dengan spatula supaya mereka juga berubat . Reserve.
- 2Untuk bawang tumis dan pemegang: jalur pemegang dan tulang keluarkan. Letakkan mangkuk di atas kaca dan mempunyai berat 250 g pemegang. Potong pemegang baki kiub 1cm dan tempahan secara berasingan.
- 3Meletakkan cawan mentega, bawang dan masak 10 min / 120 ° C / putaran terbalik / vel 1.
- 4Tambah kiub mangga pendiam dan campuran 10 sec / belakang putaran / vel 1. Tuangkan ke dalam sumber dan rizab.
- 5Untuk sos mangga: dimasukkan ke dalam pulpa kaca terpelihara mangga, sup ayam, cuka, kicap dan menghancurkan 10sec / vel 10. Place rak bukannya bikar dan program 15 min / varoma / vel 1. Sementara itu, dalam kuali dengan sedikit minyak, dore filet di kedua-dua belah pihak dan tempahan kuali.
- 6filet tempat di leek tumis dan mangga dan air dengan sos. Taburkan dengan pasli cincang dan berkhidmat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 19.3 | 36 | 29 |
Evalúa y comenta esta receta