"quinotto" Green _Thhermomix_
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 sudu teh Garam
- 3.33 mililiter Minyak zaitun
- 83 gram Quinoa
- 17 gram Keju parmesan
- 13 gram Ketumbar
- 17 gram Bayam
- 1/3 balang Susu sejat
- 33 gram Kacang hijau
- 1 Cubit Lada
Instrucciones
5 pasos
- 1Masukkan ke dalam kaca 500 ml air, hanya separuh daripada garam dan minyak. Tambah quinoa dan masak 15 min / 100 ° C / songsang giro / kelajuan 0.5.Remove quinoa, terbakar di dalam bakul dan buku dalam bowl.washdan keringkan kaca.
- 2Letakkan keju dipotong menjadi kepingan 3 cm kira-kira dalam kaca. Dan Ralle 10 SEG / Speed 10. Keluarkan dan tempah dalam mangkuk.
- 3Letakkan lembaran cilantro dan daun bayam tanpa batang dan bergerak 10 saat / kelajuan 3-8 secara progresif.
- 4Masukkan rama-rama pada bilah. Tambah susu yang disejat, masak quinoa, kacang, garam yang tinggal dan masak 10 min / 100 ° C / putaran terbalik / kelajuan 1. Daripada bulat, letakkan bakul di bahagian atas (di dalam) darikaca untuk memihak kepada pengangkut dan mengelakkan percikan.
- 5Tuangkan quinot ke dalam sumber Honda, taburkan keju parut, lada hitam dan sampul campuran. Segera.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta