Hitam burger kacang dengan quinoa

Menyediakan Quinoa: Basuh Quinoa baik dalam penapis sehingga buih berhenti keluar, dimasukkan ke dalam periuk 1 cawan quinoa 1 1/2 cawan air mendidih, tunggu dan biarkan mendidih dengan api perlahan dengan pembakar roti 15 minit.

Mengalirkan kacang putih dan bilas. Tempah sedikit air.

Sekali estilados, proses sehingga pes, mudah-mudahan cip (jika perlu boleh meletakkan 1 sudu besar air kacang putih setiap 3 cawan kacang putih).

Menggabungkan pasta dan sayur-sayuran kecil cendawan cincang, tahini, dan bahan perasa untuk rasa.

Menambah setengah tepung kacang kuda dan bercampur dengan spatula.

Tangan ke bentuk yang dikehendaki dan pergi melalui seluruh tepung kacang kuda.

meterai pan panas oleh kedua-dua belah, squashing mereka jika anda mahu mereka lebih nipis.

Hidangkan dengan quinoa.