Porotos Granados thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 400 gram Desg jagung beku
- 1/2 mug Selasih
- 1 unit Bawang
- 1 sudu teh Cayenne
- 30 gram Minyak
- 550 gram Kacang rebus
- 500 gram Labu
- 10 gram Garam
Instrucciones
6 pasos
- 1Dimasukkan ke dalam 400g kaca jagung beku, 6 daun selasih dan dihancurkan 10 sec / melihat 5-7 -10. Tempahan dalam mangkuk. Mengeluarkan mayat jagung dengan spatula.
- 2Meletakkan 1 bawang permulaan, 1 sudu teh lada hitam dan cop 5 sec / 30 g melihat 5. Add minyak bunga matahari dan tumis 10 min / 120 ° C / vel 1.
- 3Sisip pisau rama-rama, menambah 550 g kacang buah delima, 900 g air mendidih dan jadual 20 min / 120 ° C putaran terbalik / vel 1.
- 4Tambah 500 g labu dipotong dadu dan masak 20 min / 120 ° C / putaran terbalik / vel 1.
- 5Menambah jagung tanah rizab, 10 g garam dan jadual 10 min / 100 ° C / belakang putaran / vel 1. Hidangkan dan hiaskan dengan daun selasih.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil