Disumbat courgettes Thermomix
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 unit Zucchini
- 33 gram Lobak merah
- 50 gram Bawang
- 40 gram Cendawan
- 33 gram Lada merah
- 17 gram Minyak zaitun
- 33 gram Tomato
- 133 gram Daging lembu (tanah)
- 1/3 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 33 gram Keju parut parm
Instrucciones
9 pasos
- 1Mencuci courgettes tanpa pengelupasan mereka, potong mereka pada separuh.
- 2Dimasukkan ke dalam Varoma dengan ke bawah shell. Buku.
- 3Meletakkan lobak merah cawan, bawang, tomato, cendawan dan lada merah dan memotong 3 sec / vel 5. Lower mayat kaca dengan spatula.
- 4minyak tambahan dan program 9 min / Varoma / vel 1.
- 5Menambah cincang, garam dan daging lada. Bercampur dengan spatula untuk ka daging berasingan. Letakkan Varoma dengan courgettes dan program 25 min / Varoma / putaran terbalik / vel sudu.
- 6Buang courgettes Varoma dan tempat di dalam mangkuk pembakar yang sesuai dan mengambil makanan sebahagian courgettes dengan sudu dan menambah kepada cawan dengan bahan-bahan lain. Buku. Tambah garam zucchini dan lada.
- 7Tambahkan ke kapal 100 g krim atau sos putih dan campuran 10 sec / belakang putaran / vel sudu. Menyelesaikan bergaul dengan spatula.
- 8Isikan zucchini dan melambungkan dengan keju dan daging panggang dalam oven sehingga perang keemasan.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 11.8 | 25.1 | 16.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
9 comentarios