Terung musim panas

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Terung musim panas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unit Terung
  • 6 unit Tomato ceri
  • 1/2 mug Pasli
  • 1/2 unit Lada hijau
  • 1/4 mug Kacang keseluruhan
  • 1/4 sudu teh Garam
  • 1 Cubit Lada
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
  • 1/2 unit Lemon
  • 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Untuk penginapan quinoa yang sempurna: Wash quinoa dalam penapis terhingga sehingga ia froths, dimasukkan ke dalam periuk 1 cawan quinoa 1 1/2 cawan air mendidih, rebus dengan api perlahan dan cuti, mudah-mudahan dengan pembakar roti selama 15 minit dan sedia
  2. 2
    Basuh terung dan potong menjadi kepingan kira-kira 5 mm tumis pan dengan minyak zaitun sehingga perang keemasan di kedua-dua belah pihak, garam dan lada add, hendaklah berpindah kepada mangkuk dan menambah bahan-bahan.
  3. 3
    Musim dengan minyak zaitun, garam, lada hitam dan 1 dash jus lemon jika anda suka dan sudah, ideal untuk menyertainya dengan quinoa.
  4. 4
    Connie Achurra. Disesuaikan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas