Salmon Bakar dengan Quínoa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmon Bakar dengan Quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Ikan (salmon)
  • 1/4 sudu teh Garam
  • 1 Cubit Lada
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
  • 1/2 mug Quinoa
  • 1 unit Lemon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Untuk menyediakan quínoa: basuh quinoa dengan baik dalam colander sehingga ia berhenti busa keluar, masukkan ke dalam periuk 1 cawan quinoa dengan 1 1/2 cawan air mendidih, tunggu untuk mendidih dan biarkan api yang rendah 15 minit.
  2. 2
    Panaskan ketuhar pada 220 ° C.
  3. 3
    Squeeze jus lemon.
  4. 4
    Letakkan steak salmon ke dalam font, berus mereka dengan minyak dan musim yang lain dengan garam dan lada di kedua-dua belah pihak.
  5. 5
    Ambil ikan yang dipanggang selama kira-kira 25 minit atau sehingga dimasak. Segera dengan segera dengan quínoa dan menyembur jus lemon di atas ikan.
  6. 6
    Hidangkan disertai oleh Quicnoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas