Lentil Hamburger pada roti "chupe" 7

Penyediaan: Rendam lentil selama 8 jam, beras perang selama 2 jam. Rizab. Potong chives dan lobak merah, kentang dalam 4, potong pasli. Rizab.

Letakkan nasi dan tergesa-gesa 20 saat / lihat 10. Buku. Anda boleh menggunakan Panko atau Rallado Rallado jika anda mempunyai, selalu mengambil kesempatan daripada apa yang ada di rumah.

Masukkan ke dalam kaca 1000 g air, 1 sudu pekat sayur-sayuran, lentil yang direndam dan disiram, penuh dan beras penuh beras. Masak 30 minit / Varoma / Twist Songsang 1. Semak memasak nasi. Tuangkan ke dalam mangkuk dengan bakul yang diletakkan untuk mengalirkan cecair yang berlebihan.

Letakkan kaca chives, 80 g kentang, 80 g lobak merah dan 20 g minyak zaitun. Potong 4 saat / lihat 5. Kemudian berlayar 8 min / 120 ° C / Lihat 1.

Tambah beras perang yang dipanggang, lentil yang dipanggang, 50 g oatmeal, pasli cincang, 1 kari sudu, lada segar dan 1/2 sudu teh garam. Campurkan 20 saat / putaran terbalik / lihat 4.

Borang 8 burger dan pergi melalui tepung beras yang disediakan dalam langkah 1. Panaskan kuali dengan minyak dan coklat burger di kedua-dua belah pihak

Basuh salad, potong tomato dalam kepingan, fillet alpukat.

Armage The Burgers dalam Roti Rasanya dengan Tomato, Lette, Avocado dan Dressing.

Bárbara Larraín. "chupe" 7.