Turki berair di dalam ketuhar dan herba halus dengan quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Turki berair di dalam ketuhar dan herba halus dengan quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 1/4 mug Minyak
  • 4 unit Ayam belanda (filet payudara)
  • 1/4 mug Ketumbar
  • 1/4 mug Pasli
  • 1 bit Selasih
  • 1/4 mug Mint
  • 2 unit Lemon
  • 25 mililiter Kicap
  • 1.5 anda sudu Madu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Untuk menyediakan quínoa: basuh quinoa dengan baik dalam colander sehingga ia berhenti busa keluar, masukkan ke dalam periuk 1 cawan quinoa dengan 1 1/2 cawan air mendidih, tunggu untuk mendidih dan biarkan api yang rendah 15 minit.
  2. 2
    Morate semua ramuan pengasam (Cilantro, pasli, kemangi, pudina, jus lemon, kicap, madu, minyak dan 2 sudu air setiap 1 dulang kalkun) dalam pymer mini atau pengisar.
  3. 3
    Kemudian, pada fon untuk ketuhar, letakkan payudara, sos yang diasinkan dan biarkan selama kira-kira 3 jam di dalam peti sejuk.
  4. 4
    Kemudian, panaskan ketuhar ke 180 darjah dan letakkan air pancut ayam belanda (dengan sos yang diasinkan) untuk membakar selama kira-kira 30 minit dan periksa sama ada dimasak (jika tidak, biarkan sedikit lagi).
  5. 5
    Ambil sumber dari ketuhar dan anda boleh memotong payudara pada separuh atau melayani mereka sepenuhnya dengan sudu jus mereka.
  6. 6
    Camila cariaga.blog dari semua rasa saya.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas