Chickpeas dengan sayur-sayuran Mega Mudah
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Chickpeas dengan sayur-sayuran Mega Mudah](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1520.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 unit Bawang
- 1/2 unit Lada merah
- 1/4 unit Terung
- 1/4 unit Zucchini
- 1 unit Lobak merah
- 100 gram Labu
- 2 mug Kacang kuda (dalam tin)
- 1 bit Beras
- 1/4 sudu teh Garam
- 1/2 sudu teh Kunyit
- 1/2 sudu teh Jintan putih
- 1/2 sudu teh Cayenne
- 1/4 mug Ketumbar
- 2 anda sudu Minyak zaitun
Instrucciones
4 pasos
- 1Park dan parut semua sayur-sayuran, berlepas bawang dan paprika dan tambah selebihnya, tunggu mereka menjadi lembut, tambah garam, kunyit, jintan, warna sejuk, tutup dengan air mendidih, untuk meninggalkan ditutup dengan api yang rendah selama 20 minit.
- 2Tambah beras mentah dan biarkan selama 20 lagi, jumlah air bergantung kepada seberapa tebal yang anda mahu, tetapi penting bahawa semuanya sentiasa ditutup dengan air.
- 3Masukkan kacang ayam, kacau dengan baik dan biarkan 5-8 minit yang memasak dengan baik dan bercampur dengan rasa, berkhidmat dengan cilantro segar dan siap!
- 4Sebagai data yang saya ceritakan bahawa apabila anda sudah bersedia, saya meletakkan minipermer dan sedikit untuk menjadi krim!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 57.4 | 14.8 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta