Chickpeas dengan sayur-sayuran Mega Mudah

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chickpeas dengan sayur-sayuran Mega Mudah

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unit Bawang
  • 1/2 unit Lada merah
  • 1/4 unit Terung
  • 1/4 unit Zucchini
  • 1 unit Lobak merah
  • 100 gram Labu
  • 2 mug Kacang kuda (dalam tin)
  • 1 bit Beras
  • 1/4 sudu teh Garam
  • 1/2 sudu teh Kunyit
  • 1/2 sudu teh Jintan putih
  • 1/2 sudu teh Cayenne
  • 1/4 mug Ketumbar
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Park dan parut semua sayur-sayuran, berlepas bawang dan paprika dan tambah selebihnya, tunggu mereka menjadi lembut, tambah garam, kunyit, jintan, warna sejuk, tutup dengan air mendidih, untuk meninggalkan ditutup dengan api yang rendah selama 20 minit.
  2. 2
    Tambah beras mentah dan biarkan selama 20 lagi, jumlah air bergantung kepada seberapa tebal yang anda mahu, tetapi penting bahawa semuanya sentiasa ditutup dengan air.
  3. 3
    Masukkan kacang ayam, kacau dengan baik dan biarkan 5-8 minit yang memasak dengan baik dan bercampur dengan rasa, berkhidmat dengan cilantro segar dan siap!
  4. 4
    Sebagai data yang saya ceritakan bahawa apabila anda sudah bersedia, saya meletakkan minipermer dan sedikit untuk menjadi krim!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 57.4 14.8 5.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas