Brokoli au gratin

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brokoli au gratin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unit Brokoli
  • 250 mililiter Susu penuh
  • 1 anda sudu Tepung (tiada serbuk)
  • 1/2 anda sudu Mentega
  • 60 gram Keju parut parm
  • 1/4 sudu teh Garam
  • 1 Cubit Lada
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Wash brokoli bawah air yang mengalir untuk membuang kekotoran mungkin.
  2. 2
    Potong kepada 3 atau 4 keping (besar) dan penutup dengan air di dalam periuk. Tuangkan garam dan masak selama kira-kira 15 minit, sehingga kita boleh melekat pisau dan yang dalam hal ini dan tanpa kesukaran.
  3. 3
    Semasa memasak, menyediakan bechamel itu. Meletakkan mentega dalam periuk lain dan panaskan dengan api perlahan. Kemudian masukkan tepung dan biarkan masak 3 minit untuk mengeluarkan rasa mentah.
  4. 4
    Kemudian masukkan susu panas perlahan-lahan dan kacau. Iaitu mengambil satu kelompok dan kacau sehingga ia telah bersepadu. Dengan 4 atau 5 kumpulan, sudah mencukupi. Ia akan menjadi satu sos agak cair. Salpimentar dan masak 10 minit sambil kacau sekali-sekala.
  5. 5
    Dibuat dua langkah sebelumnya, dan memotong brokoli menjadi lebih kecil, kira-kira 3 jari dalam saiz. Meletakkan keping pada lembaran penaik atau di dalam pasu individu.
  6. 6
    Di atas meletakkan brokoli bechamel. Kemudian keju dan parut membawa pada ketuhar dengan api yang sederhana. Kemudian menghidupkan grill selama kira-kira 5 minit sehingga cair.
  7. 7
    Lihat dengan teliti memeriksa saiz font untuk digunakan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 16.5 14 15.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Recetas relacionadas