Filetitos ayam belanda dengan puri labu
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 unit Ayam belanda (filet payudara)
- 1/2 unit Bawang
- 1/2 unit Lobak merah
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 250 gram Labu
- 1/4 mug Krim
- 1 anda sudu Minyak
- 2 anda sudu Minyak zaitun
Instrucciones
5 pasos
- 1Untuk puri: Peel labu dan potong menjadi kepingan sederhana. Dimasukkan ke dalam satu tin yang ketuhar tanpa garam atau minyak dan panggang selama kira-kira 30 minit.
- 2Membuat sos dengan bawang, lobak merah, oregano dan minyak bunga matahari sedikit.
- 3Apabila skuasy sedia (lembut) tanah dengan garpu atau pengisar mengikut keutamaan. Menambah sofrito dan krim dan terus memproses sehingga ia mencapai dikehendaki konsisten.
- 4Menyediakan filetitos ayam belanda: berlumur setiap garam filetito dan lada dan menyelubungi setiap di atas sekeping kertas dengan minyak percikan alusa zaitun. Memasukkannya ke dalam mangkuk pembakar. Memasukkannya ke dalam ketuhar selama 25 minit pada 220 ° C. Off ketuhar dan dibiarkan dengan pintu ditutup supaya mereka berair.
- 5Hidangkan dengan labu lecek.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
737 | 8.5 | 93.3 | 34.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario