Hamburger buatan sendiri dengan Brokoli Puree
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Daging lembu (tanah)
- 1 unit Telur
- 0.38 mug Serbuk roti
- 1/2 unit Bawang
- 1/2 unit Lobak merah
- 1/2 sudu teh Oregano kering
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 1/2 unit Brokoli
- 1/2 mug Susu rendah lemak
- 1 anda sudu Minyak
- 2 anda sudu Minyak zaitun
Instrucciones
7 pasos
- 1Rebus air. Dalam direbus, ambil brokoli dengan garam, kira-kira 10 minit.
- 2Tiriskan dan mengisar pada rendaman pengisar. Tambah susu sehingga mencapai konsistensi yang dikehendaki.Dengan minyak zaitun yang sedikit. Tambah garam dan lada secukup rasa.
- 3Buat tergesa-gesa dengan bawang, lobak merah, oregano dan sedikit minyak zaitun.
- 4Campurkan dengan daging tangan anda, roti parut dan telur.
- 5Tambah sofrito dan campurkan dengan baik .Salpimentary dengan mudah.
- 6Membentuk hamburger dan goreng mereka dalam mengelakkan minyak.
- 7Hidangkan disertai oleh Brokoli Puree.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
506 | 22.8 | 42.5 | 26.3 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios