Stew chickpea.

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Stew chickpea.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Kacang kuda
  • 1/4 unit Bawang
  • 1/4 unit Lobak merah
  • 1/4 unit Marraqueta
  • 1/2 mug Susu rendah lemak
  • 1/4 sudu teh Garam
  • 1 Cubit Lada
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Rendam kacang-kacangan pada hari sebelumnya.
  2. 2
    Ambil masak kacang dari air sejuk, kira-kira 40 minit kira-kira ujian setiap kali dan apabila mereka lembut, mereka sudah bersedia.
  3. 3
    Semasa mereka memasak, membuat kacau dengan bawang dan lobak merah halus.
  4. 4
    Rendamkan roti dalam susu.
  5. 5
    Sebaik sahaja kacang ayam siap, campurkan di memerah: 1/3 daripada kacang ayam, roti yang sebelum ini meremas dan sofrito.Skip untuk rasa dan pencairan.
  6. 6
    Kembali ke periuk dengan seluruh ekor kacang dan kacau dengan baik.
  7. 7
    Berkhidmat dengan segera.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
171 27.3 8.8 3.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas