Brussel pucuk gratin

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brussel pucuk gratin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 gram Pucuk brussel
  • 1.75 mug Susu skim
  • 1 bit Tepung (tiada serbuk)
  • 30 gram Mentega
  • 60 gram Keju parut parm
  • 1/4 sudu teh Garam
  • 1 Cubit Lada
  • 1/4 unit Bawang
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Membasuh mereka keluar pucuk dan daun kuning. Memasak mereka keluar dari air mendidih selama 10 15 min atau sehingga selesai (lembut). Pergi klik dengan garpu dan bersedia apabila dicucuk mudah.
  2. 2
    Membuat sos dengan bawang dan minyak zaitun.
  3. 3
    Manakala pucuk dimasak, menyediakan bechamel itu. Meletakkan mentega dalam periuk lain dan panaskan dengan api perlahan. Kemudian masukkan tepung dan biarkan masak 3 minit untuk mengeluarkan rasa mentah.
  4. 4
    Kemudian masukkan susu panas perlahan-lahan dan kacau. Iaitu mengambil satu kelompok dan kacau sehingga ia telah bersepadu. Dengan 4 atau 5 kumpulan, sudah mencukupi. Ia akan menjadi satu sos agak cair. Salpimentar dan masak 10 minit sambil kacau sekali-sekala.
  5. 5
    Dibuat dua langkah sebelumnya, campuran dalam mangkuk dengan pucuk sos dan gaul rata. Menambah campuran ke dalam lembaran penaik.
  6. 6
    Di atas pucuk meletakkan bechamel itu. Selepas keju dan membawa untuk ketuhar (api sederhana) itu. Menyalakan grill dan memanggang selama kira-kira 5 minit atau sehingga perang keemasan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 42.4 23.6 22.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas